Kaurapuuro vs proteiinigranola: hinta per annos

Nopea vastaus

Kaurapuuropaketit voittavat yleensä annoshinnassa. Magic Spoonin Apple Cinnamon- ja Maple Brown Sugar -proteiinikaurapuurot maksavat noin 1.02 pakkaukselta, kun taas Classic Marshmallow & S'mores -proteiinimurot maksavat noin 1.33 kulhollista kohden. Molemmat tarjoavat oikeaa proteiinia: 15 g kaurapuuropakkausta kohden ja 12 g murokulhollista kohden. Jos prioriteettisi on alhaisin hinta grammaa kohden proteiinin osalta kaurapussit ovat parempi ostos. Jos haluat rapean, valmiin kulhon vaahtokarkkien kanssa, murot ovat lisähinnan arvoisia.

Näin lasket annoshinnan arvailematta

Jaa kokonaishinta pakkauksen annosten määrällä. Magic Spoon oatmealin 4 laatikon paketissa on 20 pussia, joten $20.45 ÷ 20 = noin $1.02 annosta kohden. Maple Brown Sugar oatmeal hintaan $20.77 ÷ 20 = noin $1.04 annosta kohden. Classic Marshmallow & S'mores Protein Cereal -tuotteelle valikoimapakkaus, $26.52 ÷ 20 kulhoa = noin $1.33 annosta kohden.

Jaa sitten annoksen hinta proteiinigrammoilla saadaksesi hinnan proteiinigrammaa kohden. Kaurahiutaleet: $1.02 ÷ 15g = noin $0.068 per gramma. Viljamurot: $1.33 ÷ 12g = noin $0.111 per gramma. Kaurahiutaleet ovat tässä vertailussa noin 38 % halvempia proteiinigrammaa kohden.

Mitä rahalla saa: proteiinia, kuitua ja sokeria

Molemmat vaihtoehdot on suunniteltu proteiinipitoiseen aamiaiseen, mutta ravitsemusprofiilit eroavat toisistaan. Magic Spoon Protein Oatmeal sisältää 15 g proteiinia, 6 g kuitua ja 1 g sokeria pakkausta kohden. Classic Marshmallow & S'mores Protein Cereal sisältää 12 g proteiinia ja 3 g sokeria kulhoa kohden. Oatmealissa on enemmän proteiinia ja kuitua sekä vähemmän sokeri, mikä on tärkeää, jos seuraat verensokeria tai haluat pysyä kylläisenä lounaaseen asti.

Myslissä ei ole ilmoitettu kuitupitoisuutta luettelotiedoissa, joten jos kuitu on tärkeää, kaurapuuro on turvallisempi valinta. Myslien etu on rakenne ja kätevyys: kevyet, rapeat renkaat, joissa on oikeita marshmallow-paloja, valmiina syötäväksi maidon kanssa tai suoraan paketista.

Milloin kaurapuuropaketit isompina erinä säästävät enemmän

4-paketin ostaminen (20 pussia) on se, missä kaurapuuropussit osoittavat arvonsa. Hintaan $20.45 Apple Cinnamon -maulle tai $20.77 Maple Brown Sugar -maulle maksat noin $1.02–$1.04 aamiaista kohden. Se on edullinen ja proteiinipitoinen aamiainen lähes millä tahansa mittarilla.

Jos syöt kaurapuuroa viitenä päivänä viikossa, yksi paketti riittää neljäksi viikoksi. Se on noin $20–$21 kuukaudessa 100 g:sta proteiinia viikossa pelkästään aamiaiselta. Vertaa sitä yksittäisten muropakettien tai pienempien pakkausten ostamiseen, jotka yleensä maksavat enemmän annosta kohden. Paketti on edullisin vaihtoehto.

Milloin proteiinimurot ovat korkeamman hinnan arvoisia

Cereal ansaitsee premium-hintansa, kun tarvitset nopeutta, vaihtelua tai välipalan, jonka voi syödä lämmittämättä vettä. Classic Marshmallow & S'mores -valikoimapakkaus tarjoaa kaksi makua—Classic Marshmallow ja S'mores—kaksi pakettia kumpaakin, joten et ole lukittu yhteen makuun kuukaudeksi. Tämä vaihtelu voi vähentää aamupalakyllästymistä, mikä on todellinen syy siihen, miksi ihmiset luopuvat terveellisistä rutiineista.

Cereal sopii myös kuivana välipalana tai jogurtin päälle. Hintaan 1.33 per kulho se on edelleen halvempaa kuin useimmat kahvilan aamiaiset ja tarjoaa 12 g proteiinia. Jos arvostat rapeutta ja kätevyyttä absoluuttista halvinta hintaa enemmän, lisähinta on perusteltu.

Näin päätät alle minuutissa

Käytä tätä sääntöä: jos proteiinin hinta grammaa kohden on tärkein prioriteettisi, valitse kaurapuuropussit. Jos valmiiksi syötävä kätevyys tai makujen monipuolisuus on tärkeämpää, valitse murot. Jos haluat molempia, jaa tilauksesi—kaurapuuro arkipäivien aamupaloihin ja murot viikonloppuihin tai välipaloihin.

Yksi rajoitus: luettelossa ei mainita tämän murotuotteen kuitupitoisuutta, joten jos tarvitset tietyn kuitutavoitteen, et voi varmistaa sitä pelkästään tuotetietojen perusteella. Tarkista pakkauksen merkinnät, kun se saapuu.

Päätössäännöt kaurapuuropakkausten ja proteiinimurojen välillä valitsemiseen

• Alhaisin hinta proteiinigrammaa kohden: Valitse kaurapussit. Omena-kaneli tai vaahterasiirappinen ruskea sokeri hintaan $20.45 / 20 pussia tarjoaa 15 g proteiinia kussakin, noin $0.068 grammalta. Paras vastine rahalle, jos proteiinin määrä euroa kohden on tärkein mittarisi.
• Valmis syötäväksi ilman keittämistä: Valitse Classic Marshmallow & S'mores Protein Cereal. Se ei tarvitse kuumaa vettä ja sopii välipalaksi tai maidon kanssa. Hintansa arvoinen 1.33 per kulho, jos aamut ovat kiireisiä.
• Makuvaihtelua aamupalakyllästymisen ehkäisemiseksi: Murottujen valikoimapakkaus sisältää kaksi Classic Marshmallow -pakkausta ja kaksi S'mores -pakkausta, joten saat kaksi makua yhdellä tilauksella. Valitse murot, jos saman kulhon syöminen päivittäin tappaa rutiinisi.
• Enemmän kuitua ja vähemmän sokeria: Kaurapuuropussit ilmoittavat 6 g kuitua ja 1 g sokeria annosta kohden; murot ilmoittavat 3 g sokeria eikä lainkaan kuitumäärää luettelotiedoissa. Kaurapuuro on selkeämpi valinta, kun kuitu ja sokeri ovat etusijalla.
• Yhdistä molemmat arki- ja viikonloppurutiineihin: Osta kaurapuuropaketteja arkiaamujen aamiaisiin ja muroja viikonloppuihin tai välipaloiksi. Tämä tasapainottaa kustannukset ja vaivattomuuden. Jaettu tilaus on käytännöllinen kompromissi, jos haluat molemmat edut.

Tuotetiedot, jotka vaikuttavat annoshintaan

• Apple Cinnamon - 20 Oatmeal Packets (4 Boxes): Apple Cinnamon - 20 Oatmeal Packets (4 Boxes), $20.45; 15 g proteiinia, 6 g kuitua, 1 g sokeria pakkausta kohden. Noin $1.02 annosta kohden tämä on yksi edullisimmista korkean proteiinipitoisuuden aamiaisvaihtoehdoista proteiinigrammaa kohden.
• Maple Brown Sugar – 20 kaurapuuropussit (4 laatikkoa): Maple Brown Sugar – 20 kaurapuuropussit (4 laatikkoa), $20.45; 15 g proteiinia, 6 g kuitua, 1 g sokeria pakkausta kohden. Sama hinta annosta kohden kuin Apple Cinnamonissa, joten valitse makumieltymyksen, ei hinnan perusteella.
• Classic Marshmallow & S'mores – proteiinimurot vaahtokarkeilla: Classic Marshmallow & S'mores – proteiinimurot marshmallowilla, $26.52; 12 g proteiinia, 3 g sokeria kulhoa kohden. Noin $1.33 kulhoa kohden murot maksavat enemmän annosta ja proteiinigrammaa kohden, mutta tarjoavat valmiin käyttömukavuuden ja kaksi makua.

Kenen kannattaa ostaa mikä

Paras

• Budjettitietoiset ostajat, jotka haluavat alimman hinnan annosta ja proteiinigrammaa kohden
• Ihmiset, jotka suosivat lämmintä, täyttävää aamiaista, jossa on enemmän kuitua ja vain 1 g sokeria
• Kaikki, jotka syövät aamiaista kotona eivätkä pane pahakseen veden lämmittämistä

Ei tarkoitettu

• Ihmiset, jotka tarvitsevat mukaan otettavan aamiaisen ilman valmistelua
• Ostajat, jotka haluavat kaksi makua yhdessä tilauksessa ja kyllästyvät yhteen makuun
• Kaikki, jotka eivät pidä kaurapuuron koostumuksesta ja suosivat rapeita muroja